亚伦·贝克（Aaron Beck）是宾夕法尼亚大学的美国精神病学和精神病学名誉教授。 他被认为是认知疗法之父。 多年来，他开发了几种创新理论，这些理论被广泛用于治疗临床抑郁症和焦虑症。 贝克目前是他自己的认知行为疗法研究所的名誉会长。
早期传记
亚伦·贝克（Aaron Beck）于1921年7月18日出生在罗德岛州的普罗维登斯。 他是一个犹太移民家庭中最小的四个兄弟姐妹，他们于1900年代初移居美国永久居留。 在学校读书期间，贝克对人文学科很感兴趣。 所有男孩中的大多数都对心理学着迷。 在当地图书馆，他几乎阅读了有关心理和行为发展的所有书籍。
后来，亚伦进入美国布朗大学心理学系学习。 1942年，他以优异的成绩毕业，并当选为最古老的校友会Phi Beta Kappa的成员。 毕业后，贝克立即决定尝试新闻事业。 他获得了《布朗每日先驱报》的自由编辑职位。 1945年，这位年轻人以其出色的演讲技巧获得了威廉·加斯顿奖。
贝克非常成功地将出版职责与耶鲁大学医学院的学习结合了起来。 他深信人格心理学与解剖特征有着千丝万缕的联系，因此他每天都在研究人体的结构。 1946年，亚伦接受了第二次医学高等教育，并专注于实践研究。
在1946-1950年间，贝克在位于马萨诸塞州的私立精神病医院Osting Riggs进行了医学治疗。 在这里，他用最新的神经精神病学工具治疗了患者。 1952年，亚伦（Aaron）在美国武装部队获得了医疗助理的工作，但一年后，他决定重新从事科学。
1954年，贝克进入宾夕法尼亚大学精神病学系。 在培训期间，他会见了系主任肯尼斯·阿佩尔（Kenneth Appel），他对亚伦的整个未来职业产生了重大影响。 作为有影响力的心理分析师，老师帮助他的学生确定了主要的职业指导。 正是在这个时候，贝克终于意识到他应该将自己的生活与精神分析联系起来。
职业生涯
亚伦在1959年与他的同事里昂·索尔（Leon Saul）进行了他的第一次专业研究。 他们开发了一种新的清单，用于评估个人的“受虐狂”敌意。 他们的工作结果随后在领先的医学期刊上发表。 随后，贝克独自一人继续他的观察。 与精神病医院的病人交谈时，他意识到容易患抑郁症的人最经常在社会其他成员中寻求鼓励和安慰。 1962年，这位科学家撰写了一份新作品，其中收集了有关如何正确治疗抑郁症的个人建议。
此外，贝克与患有抑郁症的患者一起工作时发现，他们经历了消极思想的流动，这些消极思想自然而然地出现在他们的脑海中。 他称这种现象为“自动思考”。 随后，心理分析家发现这些思想可以分为三大类：对自己，对世界和对未来的消极观念。 亚伦说，这些知识是作为一种认知三合会相互联系的。 而且，由于沮丧的人将大量时间投入到“自动思想”的分析中，因此他们开始将其视为真实事件。
这位科学家的结论帮助挽救了精神病诊所中数十名患者免于严重的抑郁症。 他帮助他们确定并评估了自发出现的想法。 结果，人们开始感觉好多了。 贝克在实践中证明了各种人格障碍是由思维扭曲引起的。 尽管如此，理论手册的作者还是认为可以解决生活的消极问题。 最主要的是每天都要仔细分析所有思维过程并将其写下来。
但是，使用上述方法，Aaron不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗躁郁症，药物依赖性，精神分裂症，攻击性和疲劳综合症。 他挽救了许多反复自杀的边缘性人格障碍患者。
1992年，贝克获得了天普大学教授的荣誉称号。 他仍然定期参加科学研究，为年轻专家举办专题讨论会，还与精神病学组织合作。
