吸烟者似乎无处不在，特别是如果您最近戒烟或试图吸烟。 在这种情况下，您可能不想成为吸烟者的陪伴，以免再次忍受老烟熏。
如果您担心与吸入二手烟有关的健康风险，即您也不想成为吸烟者。 二手烟。 一些简单的更改将帮助您避免吸烟。
1.在禁止吸烟者或您不能吸烟的地方。 通常是剧院，图书馆，博物馆和其他类似的公共场所。
2.不要去吸烟设施。 许多酒吧和餐馆仍然允许吸烟，但并非全部。 尝试选择一个将非吸烟室与吸烟室物理隔离的机构，吸烟室应有良好的提取物。
3.出去吃晚饭或与不吸烟者一起休息。 在工作中或公司中，如果您想去某个地方或散散步，请不要让吸烟者这样做。 他们很可能一出门就会点燃一支香烟。
4.找到新的爱好和与吸烟无关的爱好。 一些活动，例如露营或保龄球，可能包括吸烟等活动。 其他爱好，例如跑步，运动或瑜伽，对重度吸烟者的吸引力较小。
5.让您的朋友和家人知道您不想成为吸烟者。 由于您仍然想见这些人，因此请他们不要与您一起吸烟，并尽量不要拜访他们。
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