没有情感，社会生活就在电影《平衡》中展现出来了，人们就像机器人一样。 表达您的情绪和感受是非常正确的，甚至心理学家也会建议您不要将情绪保持在自己的内心。 但是，在某些情况下最好控制自己的情绪。
控制情绪是一个困难的过程，尤其是如果您是一个具有爆炸性格的人，甚至很少的事情都会使您发疯。 通常，他们说只有从自己的经验中才能学到一些东西，这是有道理的。 但是，如果您奔放的性格给您带来很多不便，那么您自己动手并分析人生中某些特定时刻的反应将有助于您控制情绪。
首先，请记住您的角色给亲密朋友带来了多少问题。 与父母更亲近的是世界上没有人-尊重父母将帮助您着手处理自己的情绪。 我们确信，有时候您会觉得母亲或父亲以监护人的身份惹恼了您，通常您会以他们成年为理由对他们表现出尖刻的态度。 开始改变自己，您将看到积极的趋势-您的亲人也将开始改变。 接受您的父母，尊重并珍惜他们给您的生命。 年龄较大的人经常有自己的意见，并试图强加于人，在这种情况下，您无需与他们争论，只需认真听取他们的意见，同意或从容地解释为什么他们的建议对您不可接受。
每次进行这样的练习后，都要称赞自己，并为自己没有与父母争吵而感到高兴，因为父母让他们保持冷静。
运用相同的练习来结交亲朋好友，请记住，所有人都是不同的，并不是每个人都可以有耐心并明智，冷静地对待一切。 而且您已经开始成功。
如果交通拥堵使您烦恼，但又不想改乘公共交通工具，请记住，交通拥堵是聆听音乐，分散对工作思想的关注以及进行镇静锻炼的好地方。 在所有以前使您烦恼的事物中，寻找积极的一面，您会发现它的。
