禁食是基督徒生活中最重要的元素之一。 它的正式方面是避免饮食和娱乐。 但是，还有另一个更深层次的内容-在精神道路上达到顶峰。 您不能忽略其中任何一个。 实际上，节食是一个里程碑，可以帮助信徒找到自己的道路并实现精神上的完美。
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-瘦菜。
使用说明书
1个
禁食时禁食的基本规则是拒绝快餐，即动物性食物。 这包括所有肉类和奶制品以及鸡蛋。 允许吃鱼，严格禁食除外。 另外，在严格禁食的情况下，禁止使用任何酒精。
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在禁食期间，主要产品应为谷物，水果，蔬菜，蘑菇和豆类。 经常在水上煮稀饭。 这样的食物可以非常多样化。 首先，谷物种类很多。 其次，您可以为它们准备蔬菜汁或炒蘑菇-美味，健康且令人满意。 一定要吃豆类-在此期间，它们已成为人体蛋白质的主要供应商。
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食物应该适度，但要均衡。 确保每天吃生蔬菜和水果以获取足够的维生素。
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这些是最常见的规则。 它们的差异可能很大，具体取决于帖子的类型，某些情况以及禁食者的身体状况。 因此，例如，孕妇和哺乳期的妇女，老人和旅行者都可以放纵。 建议与牧师讨论每种情况，以祝福他有禁食的禁食。 牧师总是说禁食应该在“力所能及的范围内”，即对健康无害。
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禁食期间营养的主要问题不是“什么？”，而是“如何？”。 不要过分强调食物。 它的数量应足以满足饥饿感，但绝不可以暴饮暴食。 从瘦肉制品中，您可以烹制美味佳肴并享受真正的盛宴。 但这会是职位吗？ 在这个问题上不要狡猾。 应该节制，帮助您思考自己的灵魂，而不仅仅是在一段时间内只吃素食。
