罪的概念可以定义为侵犯人格完整，和谐的行为。 无论您持有什么观点，无论您信仰哪种宗教，都违反道德律，首先都是在伤害自己。 如果您从完美罪恶的意识中遭受折磨，并想知道通奸罪的赎罪，请不要陷入绝望。 考虑谁的建议对您来说将是权威的，然后遵循该建议以使您恢复内心的平静。
使用说明书
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在求助于权威之前，请先确定自己罪的本质是什么。 明确表达您的行动，现在会带来罪恶感。 回答以下问题：“除了自己之外，还有谁受到您的行为伤害？”，“如何避免这种情况发生？”，“将来需要做什么以使该错误不再发生？”。 在纸上写下您的答案，这将有助于避免措辞含糊。 这样的分析对于了解情况并概述纠正方法很重要。 您可以将纸张烧成“原谅自己”的行为。
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在教会中认罪，悔改并接受神职人员的宽恕，如果您在天主教信仰中长大。 祈祷，阅读圣经和圣徒的生活。 您必须努力避免在以后的生活中重复犯罪。
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如果您是在东正教信仰中长大的，请向上帝的母亲上帝祈祷，阅读akathist的“保护”。 通过牧师在教会里悔改是必要的。 教堂的教规区分了通奸和通奸。 为了通奸，他们离开圣餐长达7年，而通奸则长达12年。不要寻找有同情心的牧师，他们会给他两个星期的苦修，并且已经在争取圣餐。
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如果您的宗教是伊斯兰教，请转至古兰经，再前往清真寺。 故意犯下的罪对你来说是不可原谅的。 您需要悔改并做许多善事，以便在审判日，您的善事可以“胜过”您的罪过。
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如果您是其他信仰的信徒，请寻求其他权威。 如果这更适合您，请寻求心理学家的帮助。 也许您需要与可以理解和支持的亲密人士交谈，以免失望。 这些话被赋予佛陀：“每个人都是他自己的避难所，还有谁可以成为避难所？” 但是您需要清晰的视野才能继续您的旅程。
