圣诞禁食先于大节日-耶稣基督诞生之日。 禁食持续四十天。 因此，在《教会宪章》中，它被称为第十四届。 结界（禁食前夕）是在圣使徒菲利普崇拜的那天。 因此，该职位也称为Filippov。 基督徒此时被规定了对食物摄入的相当严格的限制。
您将需要
- -干粮；
- -热蔬菜食品；
- -鱼；
- -植物油；
- -葡萄酒；
- -谷物汁。
使用说明书
1个
在禁食的所有天数中，建议不要食用乳制品，肉，蛋和含有这些成分的产品。
2
从帖子的开头到12月19日（包括星期一），建议使用不含油的热蔬菜食品。 建议在星期三和星期五吃干的食物（面包，坚果等）。 在周二，周四，周六和周日，禁食桌上可能会出现鱼类，带植物油的热蔬菜食品和一些葡萄酒（卡奥尔）。
3
在圣母玛利亚入庙的盛宴（12月4日）上，允许使用带有蔬菜油，鱼和少量葡萄酒的热菜。
4
从12月20日至1月1日（含），在星期一，无油的热蔬菜食品很重要，在星期三和星期五-干食。 在星期二和星期四，需要使用带有植物油的热蔬菜食品，但也可以喝一些葡萄酒。 在周六和周日，禁食的人可以吃带有蔬菜油，鱼和一些适量葡萄酒的热菜。
5
从来年的第二天到1月6日，即所谓的“基督降生节”，在星期一，星期三和星期五，干食。 基督徒在星期二和星期四准备不含油的热菜，而在星期六和星期天-则使用植物油烹制相同的蔬菜热菜。
6
圣诞前夕（1月6日）是特别严格的斋戒日。 最好吃燕麦片（科利特）-甜麦片。 建议仅在晚上服务后才吃。
注意一下
徒劳地禁食（几乎是节食）而禁食（祈祷，参加聚会，对犯罪思想的限制，对激情的戒除等）对信徒的灵魂不利。 如果禁食的人开始为自己感到骄傲，而拒绝自己的饮食至少会比其他人稍微好一点，那么拒绝普通食物甚至会变得有害。 另外，许多在禁食期间会损害他们的健康或变得过于烦躁。 但禁食不是目标，而是一种镇定肉体并使心脏和大脑免受负面影响的手段。
有用的建议
如今，正是根据教堂的宪章，斋戒主要是由牧师和尚观察到的，并且许多人可以让步。 毕竟，禁食是节制，不是身体疲惫，因此每个人都可以凭借自己的力量来衡量禁食的规则。 空腹需要准备。 应该逐步输入。
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