在拥挤的地方，一个人可能会使其健康和生命面临潜在威胁。 如果发生恐慌，那么由于暗恋，人们会死亡并受伤。 停止它非常困难。 适当的行为将有助于最大程度地减少这种情况下对人的负面影响。
使用说明书
1个
如果您掉入人群中并且踩踏开始，则不要试图摆脱它。
2
在人群中，您需要选择最安全的地方：远离中心，看台，金属栅栏，垃圾箱，大物件，进取的人。 尽量不要接近高个子的人和装满行李的人。
3
确保从口袋中取出手。 系紧衣服上的所有拉链和纽扣，摆脱袋子，相机放在脖子上，围巾上以及其他可能粘住东西的物件。 脱掉你的高跟鞋。
4
采取措施防止胸部受到挤压：深呼吸，弯曲肘部，将它们分开，抬起肩膀。 将肘部放在背后，以承受来自背后的打击。 下巴按到你的胸部。
5
不要反对人群。 移动时，请全神贯注。 双腿应在膝盖处稍微弯曲。 在移动过程中，请勿将手抓住周围的物体：围栏，树木，路灯柱-可能会折断。
6
不要弯腰摔倒的东西。
7
人群中的主要任务是尽量不要跌倒。
8
但是，如果您仍然跌倒，请尝试立即上升。 站立时，请勿倚在手上。 表现得好像您从河里出来，从底部驶出：分组，收紧双腿，朝人群的方向急剧跳跃。
9
如果您无法站立，请侧卧，弯曲双腿，将其按在肚子上，用手掌合拢下巴，用前臂保护脖子。
10
如果人群密集且静止不动，那么您可以尝试借助以下技术摆脱困境：假装喝醉了，表明自己感到难过，感到恶心。 一言以蔽之。
11
静静地听演讲者的声音。 不要以尖锐的语调（尖叫）来吸引自己的注意力。 不要通过表达您的宗教和政治信仰来激怒周围的人。
12
在音乐会，电影院，体育场中，万一发生恐慌，不要着急于随身运动而加重自己的处境。 停下来几秒钟，评估情况，做出决定，然后采取行动。
有用的建议
请记住，人群的特征是：踩踏危险，情绪背景和暗示的急剧增加，人们对行为的无意识，不当行为。
最好在人群中走动；不要对其中的事件表现出兴趣。 不要进入任何令人怀疑的组织。 不要接听电话参加抗议集会，游行，未经授权的会议。
最重要的是-不要屈服于恐慌，保持冷静和镇定。
