要在45年后保持美观，单凭抢夺的外观是不够的。 自我保健是现代女性的主要特征。 如果能胜任地系统地进行这项工作，结果将是惊人的：您不仅会年轻10至15岁，而且还将获得自信和良好的心情。
完美无瑕，时尚，美丽，最重要的是-对自己充满信心，因为这正是现代女性应有的素质。 在这个年龄，每个人都需要您，尤其是需求旺盛。 在服务中，您的职业生涯的高峰已经到来：您的下属将您视为经验丰富且明智的领导者，而老板则将您视为不可或缺的可靠助手。 大人的孩子不再需要那么多的关注，但是迫切需要您及时和有用的建议。 好吧，您的父母已经进入了人生的那个时期，对孩子的友善话语和支持变得特别宝贵。 如何跟上一切，同时保持吸引力？ 这里有几个技巧，您一定可以停止或什至倒转时间。
持续的医疗保健
所有妇女都知道她们应该经常注意保持身体健康，但是许多人不知道如何正确地做。 同时，要使45岁的年轻人看起来年轻，就足以遵循一些简单的规则：
•充足的睡眠-睡眠不足会对外观产生不利影响：出现眼袋，皮肤褪色，外观变暗，人看起来疲倦和昏昏欲睡；
•避免任何方向上的重量突然波动-以及纤维中脂肪层的损失，一生中积累的雌激素的供应会丢失； 一组额外的体重伴随着整个身体的负担增加；
•做体育锻炼或健身-人体将任何体育活动视为其青春的一种表现，因此，它对所有器官和系统具有这种治愈作用；
•系统地服用具有抗氧化活性的维生素矿物质复合物-这将阻止胶原蛋白和弹性蛋白的破坏-皮肤的结构蛋白，使其具有必要的弹性。
