马丁·塞利格曼（Martin Seligman）是一位美国教育家，心理学家和自助书籍的作者。 马丁在科学界推广积极心理学和幸福感理论。
人物传记
马丁·塞利格曼（Martin Seligman）于1942年8月12日出生于美国纽约奥尔巴尼，一个有犹太血统的家庭。 著名心理学家的教育始于他出生地的一所普通公立学校。 然后，他也进入了当地的学院并成功毕业。 1964年，他以优异的成绩获得普林斯顿大学哲学学士学位，并以优异的成绩获得最高荣誉。 在北美，该奖项通常授予在班级学生中名列前茅的毕业生。
在学业的最后一年，塞利格曼在进一步发展的建议之间很难选择。 牛津大学提供了一项研究分析哲学的奖学金，宾夕法尼亚州提供了关于实验动物心理学的研究。 他拒绝了第一个提议，他选择了宾夕法尼亚州，随后在那获得了博士学位。 不久，马丁在同一所大学获得了心理学的候选人头衔。1989年6月，他获得了瑞典乌普萨拉大学社会科学系的荣誉博士学位。
马丁有七个孩子，四个孙子和两只狗。 他们与他的第二任妻子曼迪·塞利格曼（Mandy Seligman）一起住在三层楼的豪宅中，著名指挥家尤金·奥曼迪（Eugene Ormandi）曾经住过。 五分之三的孩子在家学习，而不是在学校学习。 塞利格曼（Siligman）是一位狂热的过桥球员，他定期参加大型比赛，赢得了五十多个地区冠军，并且在著名的“蓝丝带对”比赛中获得第二名。
专业活动
马丁·塞利格曼（Martin Seligman）是宾夕法尼亚大学积极心理学中心主任，在宾夕法尼亚大学心理学系心理学系工作。 他是积极心理学，稳定，受过教育的无助，沮丧，乐观和悲观领域的专家，并且在预防抑郁，增强力量和改善幸福感的操作领域是领先专家。 根据他的说法，有300多种科学出版物和25本书。
塞利格曼博士的著作已被翻译成超过45种语言，并且一直是畅销书。 他最著名的作品包括蓬勃发展，真实的幸福，博学的乐观主义，可以改变和不能改变的事物，乐观的孩子，无助和异常的心理。 已出版的作品刊登在《纽约时报》，《时代》，《新闻周刊》，《美国新闻与世界报道》以及许多其他流行杂志的头版。
马丁是多个奖项的获得者，包括美国心理学会终身对心理学的贡献奖，唐氏对心理学的终身成就奖，APA杰出科学贡献奖，杰出科学贡献奖和终身成就奖并获得了美国应用和预防心理学协会等机构的“具有应用相关性的基础研究杰出贡献奖”。
习得性无助
塞利格曼的第一个实验是在1967年在宾夕法尼亚大学进行的。 他们旨在研究抑郁状态，并为“学习的无助”标准奠定了基础。 这个术语是马丁（Martin）引入的，它描述了一个人或动物的状态，尽管该人有这样的机会，但他并不试图改善其状况（不试图避免负面奖励或获得正面奖励）。
这种效果是在对狗的实验中偶然偶然发现的：受过训练的动物没有对学会逃避令人不快的状况的机会做出反应。 塞利格曼进一步发展了这一理论，得出的结论是，无助是一种心理状态，在这种状态下，人或动物学会了在特定情况下无助的行为。 这通常是由于无法避免不利情况而发生的。 一位经验丰富的心理学家已经看到了与严重抑郁症患者相似的病因，并声称临床抑郁症和相关的精神疾病部分是由于人们对这种情况的结果缺乏控制。后来，塞利格曼与艾布拉姆森一起重新制定了他的科学无助理论，包括归因样式。
积极心理学
马丁·塞利格曼（Martin Seligman）是“积极”心理学的作者和创造者之一。 这个方向探索了心理的积极方面，力图揭示一个人的自然能力并改善生活。 塞利格曼（Seligman）与克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）合作进行了该项目。 他们共同努力创建了由美国精神病医生协会创建的旨在对精神障碍进行分类的“精神障碍诊断和统计手册”的正面模拟。
在他们的研究中，塞利格曼和他的同事研究了各种文化，试图找到一系列被古代中国和印度以及现代西方社会所认可的美德。 因此，“积极”心理学的基础奠定了一个人的性格的六大优势：智慧，知识，人性，正义，节制和超越。
