Sh悔节后立即开始租借，历时七个星期。 在这段时间里，东正教徒试图清除自己的黑暗思想，为复活节的美好假期做好准备。
使用说明书
1个
任何帖子都以坦白开头。 提前联系神殿，找出可以和神职人员面对面交谈的日期。 准备告白，至少要在一天之前，不要吸烟，不要喝酒，不要发誓。 告诉牧师你灵魂中积累的一切。 也许他会拒绝你的圣餐。 不要难过。 这仅意味着您需要更深入地分析自己的行动，以真正真诚地为所做的一切re悔。 请过几天再试。
2
阅读福音。 与他比较你的生活。 这将使您更容易忍受四旬斋。 您将了解耶稣基督的苦难，与此相比，对食物和娱乐的限制只是他所经历的一小部分。 但是经过此操作之后，您将更加接近救主。
3
提前戒烟戒酒。 一天中很难消除不良习惯。 因此来到四旬期准备的开始。 减少每天吸烟的数量，晚上停止喝啤酒。 然后，您可以在斋戒日轻松放弃世俗的快乐。
4
四旬斋电视最好不要包括在内。 但是，如果家人不支持您的意见怎么办？ 提前收集，然后将想要阅读但没有时间的书放在一个单独的架子上。 当亲人看电视时，带书退休到另一个房间或厨房。 当然，如果这是一个关于圣徒生活的传说，那会更好，但是反映俄罗斯精神和东正教力量的古典小说非常合适。
5
购买东正教日历，其中注明您可以借什么天吃什么食物。 因此，您可以更轻松地购买产品和烹饪。
6
从祷告开始四旬期，请主在所有考验中帮助您。 要求安抚灵魂和身体。 请记住，通过这种方式，您将为复活节假期做准备，并带着灿烂而纯真的想法与它相遇。
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