关心他人的感情，有些人变成了无麻烦的帮手。 但是在帮助他人时，他们忘记了自己的事务和利益。 您必须学会礼貌地说“不”，以保留您的神经而不破坏与朋友的关系。
使用说明书
1个
记住您被拒绝的频率，通过武力进行了几次您不想要的事情。 许多人开始使用其他人，只是意识到他们的可靠性。 调整这些想法，并了解您不欠任何人任何东西，并且您可以怀着明确的良心说不。 通过拒绝别人来意识到自己为自己做得更好。
2
礼貌而坚决地拒绝。 语调不应该道歉，内gui或令人恭喜。 对您的声音充满信心，以使与您交谈的人无法抓住您的懈怠。 为了使硬度平整，请在故障时伴以柔和的笑容。
3
争论你的拒绝。 有时，简单的“否”一词不足以说服一个持久的对话者。 加上无法与他见面的原因。 不要找借口，冷静地说，只是向一个人解释你的工作。
4
表达您的不安全感。 如果您被要求做其他工作，或例如获得维修帮助，请说您不能做。 假装您不熟悉此类事情，害怕犯错，并且学习时间过长。
5
说出您的想法，然后拒绝。 如果您很难对一个人的眼睛说“不”，请假装自己犹豫，并且需要时间思考。 过了一会儿，但不要太晚，请打电话说您将无法帮助他。
6
建议一个替代方案。 尝试找出还有谁可以帮助您的朋友解决他的问题。 邀请此人与精通正确问题或不太忙于业务的人联系。
7
不要屈服于奉承，并试图操纵你。 上访者对您的能力和技能的称赞只是让您做他想做的一种方式。 记住这一点，感谢您的好话，但是请您决定。 对话者可能会试图施加可怜的压力，表现出恼怒或被冒犯，试图操纵您，但不要放弃并表现出坚定。
