日本人的平均预期寿命是世界上最高的之一-超过80岁。 尽管日本城市生活的疯狂节奏不可避免地伴随着经济蓬勃发展，但朝阳国家的生活质量和数量仍在不断增长。
长寿的基础是这样一个系统，该系统包括均衡的饮食，身体活动，放松和享受生活的能力，良好的生态环境；日本人吃大量的大米，而且饮食中的很大一部分是未清洗的大米，其中含有最多的营养素。 在日本菜单上排在第二位的是大豆及其衍生物（酱油，味o汤，豆腐，小半发酵纳豆）。 大豆是蛋白质和消化酶的完整来源。 日本“饮食”中必不可少的部分还包括海鲜，海藻，时令蔬菜和绿茶。 日本人对茶的种植和使用非常敏感。 平均而言，一个人每天喝这种健康饮料1-1.5升。 日本人吃的肉比欧洲人少得多，并且喜欢猪肉。 得益于这种饮食习惯，超重人群在该国居民中非常罕见，该国的勤奋和该国领导人的主管政策导致了令人难以置信的经济增长，从而导致了人口实际收入的增加。 经济因素还使人们的预期寿命增加了数年，因为它可以使人们感到快乐，减轻日常工作负担并腾出时间放松和享受生活。 此外，日本人更喜欢健康快乐：参加体育活动，参观保健中心，在许多美丽的公园或野生动植物中散步，当然还有购物。 积极推动技术进步及其新产品，即使对于那些仅是用户的人，也刺激了情报的不断发展。 日本人对环境非常谨慎，尽管工业活动最多，但日本的环境实际上并未受到污染。 这要归功于上个世纪70年代以来采取并严格执行的一系列立法措施。 因此，大气，水，农业-都为人口提供了优质的生活资源。 药理学和健康领域对延年益寿作出了重大贡献。 该国一直在寻找和开发新药，有用的生物食品添加剂。 并且医疗机构配备了最新的设备，并配备了合格的人员。
