早就知道，在洗礼中，水变得圣洁—它具有奇迹般的愈合特性。 每年，越来越多的人希望稍微触动这个奇迹，将一点上帝的恩典带入他们的生活。 您需要记住的是，美好的假期不会让您自己变成悲伤的经历。
首先，您需要记住-浸入浸礼不是向时尚致敬，不是邪教或醉酒的乐趣。 这是圣洁的圣礼，可以清除人悔改的罪过。 正是这些人从疾病，精神和肉体，启蒙和上帝的恩典中获得了解放。
建议在浸洗前为教堂的侍奉辩护，供认并分享圣餐。 并以纯正的思想将您的身体托付给圣水。
如果遵守所有规则，您不仅会获得充沛的活力和良好的心情，而且还会在很长一段时间内保持健康。
1.确保您健康并感觉良好。 这主要是与感冒有关（很明显，如果您患有坏疽，并且想泡点药来康复，那么感觉不太可能好转）。
2.收拾衣服。 它不仅应该温暖，而且应该舒适。 快速松开并轻松放回去。 不要忘记帽子！ 浸入后一定要戴上。 如果您用橡胶垫换衣服，对您来说将更加方便。
3.在洗礼时浸入冰洞的最佳温度最高为-5度。 如果霜冻低于-10，并且您没有定期下降（意味着不是每年一次，而是每天一次），那么最好不要采取这种极端的措施。
4.不要饿！ 建议您在几个小时内吃一顿便餐，蘸水后立即不要喝酒精!!!，而应喝热茶或草药。
5.浸洗之前，一定要做些运动，伸展双腿，热身肌肉：跳，挥动眼睛，下蹲。
6.浸入水中约10-15秒，足够潜水3次。 而且您不需要在这里停留更长的时间。
7.退出后，用毛巾擦拭干净；不要在湿的身上穿衣服。 晾干自己，穿好衣服，然后加热。 如果您不断潜水，则可以在寒冷中再呆15分钟。
8.在任何情况下都切勿陶醉！ 它可能会使您丧命！
并且请记住，浸入冰洞进行洗礼是东正教的仪式。 潜水之前，您需要三遍自己。 如果男人有足够的泳裤，那么建议女人穿睡衣，而不要穿泳衣，这样她的所有魅力就会消失。
